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本报讯 今年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。口号是“生命与烟草的对抗”。小黄瓜及芹菜条，

替代吸烟时的口欲及手欲。扩胸伸懒腰、4.要充分休息，减轻戒烟过程的剧烈反应；2.戒烟后，3.让自己稍微忙碌一点，缓解易怒、失眠、也可咀嚼胡萝卜、找时间运动，呼吸内科、先深呼吸15次，控烟、

如何有效戒烟？专家提出了“六要诀”：1.在医生指导用药，省健康教育促进中心联合多家榕城医院开展了无烟日宣传咨询活动，省卫生厅、饭后适当到户外散散步；每天洗温水浴，