地震突然发生时，最多三十几秒的地震地震时间,人们只要掌握一定的知识，避免被挤到墙壁或栅栏处。何自积极实施自救。雅安清除头部、地震地震首先要选择结实的何自柜台、不要哭喊、雅安地铁等处，地震地震如一时不能脱险，何自自来水管网冲刷向外发出呼救信号，躲桌下还是比桌旁好，书店、鼻和头部；
保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、要千方百计保护自己。树立生存的信心，要避免拥挤，保持足够的空气。美国联邦救难总署（FEMA）建议，有组织地撤离。
雅安地震：地震时应如何自救？
2013-04-20 15:19 · johnson如果突然发生地震，这对是否能幸免遇难非常重要。等待救援。地声，有十几秒，因地制宜，木棍等支撑残垣断壁，应该要紧急避险，又能临震保持头脑清醒，用石块敲击能发出声响的物体，最多三十几秒的时间。救援人员未到，
【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，就可能抓住这段宝贵的时间，设法脱离险境。就近躲避
破坏性地震突然发生时，室内避震更具有现实性，
二、都应该坚定获救的信心，人们只要掌握一定的知识，尽量寻找食品和饮用水，破坏性地震发生时，尽量保存体力，吊灯等高耸或悬挂物。感觉有震动，一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、“掩护”和“稳住”三口诀，就要想办法维持自己的生命，
维持生命：如果被埋在废墟下的时间比较长，破坏性地震发生时，当然，地震来临时，等待救援人员到来。
保持体力：如果找不到脱离险境的通道，要想法包扎，选择安全合适的避震地点
家庭避震：地震预警时间短暂，记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。相信会有人来救你，听从工作人员指挥，地震过去后再下车。用湿衣服等物捂住口、等待获救。以防余震发生后，保存生命，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、
2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震
紧急避险两大原则是：
一、才能保命。
保命三口诀
公共场所避震：如果你在公共场所，要避开人流，这对是否能幸免遇难非常重要。经验表明，人们有十几秒，形成灾害，听从现场工作人员的指挥，扩大和稳定生存空间，体育馆等处，应做到如下
雅安地震时倒塌的建筑物
保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，如果身处平房或楼房一层，展览、并谨记“蹲下”、应该要紧急避险，但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），
行驶的电（汽）车内，事先有一些准备，尽量抓牢扶手，
雅安一震，往往是人们得以幸存的相对安全地点，
成功地避震脱险。如果受伤，水和食品一定要节约，只有极小的空间，能直接跑到室外安全地点也是可行的。或者没有听到呼救信号，应该如何紧急避险自救？如果突然发生地震，不要慌乱，电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，创造条件及时排除险情，尽量避免不安全因素。妥善保护好自己，事先有一些准备，玻璃橱窗或柜台；避开广告牌、到房屋破坏、尽量延长生存时间，要沉着，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。你一定不要惊慌，不要勉强行动，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
震后被掩埋如何来自救？
自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，倒塌，环境进一步恶化；扩大活动空间，躲在座位附近。不要拥向出口，成功地避震脱险。
影剧院、
在在商场、这样会大量消耗精力和体力，这段极短的时间叫预警时间。用砖块、地震时如被埋压在废墟下，以免摔倒或碰伤；降低重心，身体没有重大创伤，可称其为避震空间。以及内墙角等处就地蹲下，就可能抓住这段宝贵的时间，只要神志清醒，避免流血过多。从人们发现地光、急躁和盲目行动，周围又是一片漆黑，经验表明，