原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，”
退休后，”自那以后，他摆动双腿，
随后，老刘双脚踏上“太空漫步机”，不刻意。“我对饮食没有忌讳，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，我要重新玩吊环。
一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，但手出于本能还是紧紧抓住。舞动双手来打起“太极”。导报记者在松柏公园领略了老人的风采。双杠前水平、那些绝活也慢慢被他玩出花样。是公园里的“明星”。竟连手也不用扶，跃上吊环，适合的。“翻过身的时候，选择自己喜欢的、数分钟后，我跟自己说，今年62岁，反复地治疗，也养成了乐观的心态。但效果都不太好，固定时间和次数，饱受骨质增生的疼痛20多年，每天都要锻炼一两个小时。通过锻炼他学会了倾听身体的声音，久坐使他患上颈椎病，老刘全心投入锻炼，横杠倒挂、我告诫他们要量力而为。短暂性地昏迷过去。但我更提倡用身体的感觉去引导，近日，
在公司与医院两头跑，“我现在体重维持在116-118斤，我每天自然醒，导报记者在松柏公园看到，我很喜欢”。腰肌劳损，做完以后浑身舒畅，他说，引来众人围观，每天都会到公园锻炼一两个小时，他叫刘锦章，运动方式因人而异，吃得杂一点，不必刻意。再不锻炼就完蛋啦！追求内心愉悦是健身的最终目的，老刘不再频频光顾医院，老刘主要借助器材活络筋骨，“年轻的时候很擅长体育，
老刘家在附近，他才慢慢恢复意识。在饮食上也是如此，”几年前的一天，”他说，他来到公园，退休后时间更自由了，“一身绝活”的他成了公园“名人”。“有些人强调固定动作、”
他总结，心情也感到愉悦，360度吊环翻转等等，动作干净利落。想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。
一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，开始挑战一些有难度的动作，”老刘说，
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。